教练团队
教练简介、专长与带队经历全部公开。
散打
拳腿摔组合,护具对练。
太极
二十四式为主,配呼吸与站桩。
按月考核,达标才升,不按年龄跳。
寒暑假班提前三周开放报名,名额有限。
心脏病史需医生许可,强度分档。
三人以上同报按团购价,五人起更低。
室内馆有空调,夏天开新风。
增肌课按部位排,配蛋白摄入指导。
每季度内部联赛,按级别分组打。
女子班独立开班,强度与更衣都分开。
护膝护踝护齿常备,缺护具不让进对抗。